Πρόληψη κιρσών στα πόδια

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την πρόληψη των κιρσών στα πόδια όταν σημειωθούν τα πρώτα σημάδια τάνυσης των τοιχωμάτων των αγγείων. Εάν η θεραπεία παραμεληθεί, η ασθένεια θα αναπτυχθεί και θα οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι υψίστης σημασίας για την πρόληψη της ανάπτυξης κιρσών. Ο ασθενής πρέπει να εξισορροπήσει ξανά την καθημερινή ρουτίνα, να αναθεωρήσει την γκαρνταρόμπα και το διατροφικό του σύστημα. Θα σας κρατάμε ενήμερους για όλες τις μεθόδους πρόληψης των κιρσών.

Τα αίτια των κιρσών

Η πρόληψη των κιρσών επηρεάζει όλους, επειδή κάθε άτομο εκτίθεται σε αρνητικούς παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου. Πρώτο και κυριότερο μεταξύ αυτών είναι η σωματική αδράνεια. Οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι περνούν το 80% του χρόνου τους στο γραφείο. Η καθιστή θέση βλάπτει τη λειτουργία του μυϊκού συστήματος. Επομένως, όσοι σκέφτονται πώς να προστατεύσουν τα πόδια τους από τους κιρσούς είναι υποχρεωμένοι να εντάξουν την καθημερινή γυμναστική στο πρόγραμμά τους. Οι λόγοι για την ανάπτυξη της νόσου είναι:

• Κατάχρηση λιπαρών και γλυκών τροφίμων.
• σημαντικό υπέρβαρο?
• σοβαροί τραυματισμοί στα πόδια.
• Κακές συνήθειες;
• Λήψη ορμονικών φαρμάκων.
• υπερβολικό φορτίο στα πόδια.

Πριν αποτρέψετε τους κιρσούς στα πόδια σας, θα πρέπει να προσδιορίσετε τον βαθμό κινδύνου της νόσου. Υπάρχουν ορισμένες ομάδες ανθρώπων που είναι πιο πιθανό να έχουν αυτή την ασθένεια. Πρέπει να επισκέπτεστε έναν φλεβολόγο 1-2 φορές το χρόνο για να αποτρέψετε την εμφάνιση κιρσών.

Οι πιο ευάλωτες ομάδες ανθρώπων

Η πρόληψη των κιρσών ξεκινά με τον προσδιορισμό του εάν είστε ή όχι άτομο που είναι επιρρεπές στην ανάπτυξη αυτής της παθολογίας. Μόνο ένας φλεβολόγος μπορεί να απαντήσει με ακρίβεια σε αυτήν την ερώτηση αφού αξιολογήσει την κατάσταση των φλεβών, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να ταξινομήσετε τον εαυτό σας. Τα ακόλουθα άτομα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν κιρσούς:

• με κληρονομική προδιάθεση για αγγειακές παθήσεις.
• Γυναίκες που έχουν γεννήσει και είναι έγκυες.
• Άτομα που κάνουν βαριά σωματική εργασία και μένουν στα πόδια τους το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.
• Γυναίκες που περπατούν συνεχώς με ψηλά τακούνια.
• Λάτρεις των πικάντικων και υπερβολικά αλμυρών φαγητών.
• Καταχραστές αλκοόλ;
• Οι άνθρωποι που τους αρέσει να κάνουν πολύ ζεστά μπάνια πηγαίνουν στη σάουνα.
• Γυναίκες με δυσορμονικές διαταραχές.
• Άτομα με αυξημένο πρήξιμο στα πόδια.

Πώς να αποτρέψετε τους κιρσούς

Πώς να αποφύγετε τους κιρσούς 100%, οι γιατροί δεν μπορούν να πουν, tk. δεν υπάρχει τέτοιος τρόπος. Μπορείτε να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις των γιατρών, αλλά εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε αυτήν την ασθένεια. Από την άλλη πλευρά, η εφαρμογή προληπτικών μέτρων συμβάλλει στην ομαλοποίηση των λειτουργιών του σώματος και της ροής του αίματος, γεγονός που επιβραδύνει σημαντικά την ανάπτυξη της νόσου. Τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την πρόληψη της εξέλιξης των κιρσών είναι:

• Φυσική αγωγή;
• φορέστε άνετα παπούτσια.
• ισορροπημένη διατροφή?
• Κανονικοποίηση του σωματικού βάρους;
• Γυμναστική;
• Φορώντας κάλτσες συμπίεσης.
• Εκτέλεση μασάζ ποδιών.
• Επιλογή καριέρας με πιο κανονικές συνθήκες εργασίας.

Φυσικά, δεν μπορούν να εφαρμοστούν αμέσως όλες οι συστάσεις, αλλά όλοι μπορούν να τρώνε λιγότερα λιπαρά και να ασκούνται για 20 λεπτά την ημέρα. Μην είστε πολύ φανατικοί για την πρόληψη της νόσου, γιατί για να βελτιώσετε την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, μπορείτε να βλάψετε σοβαρά τον εαυτό σας.

Μέτρια δραστηριότητα

Η εργασία με ελεύθερα βάρη και πολύ έντονη σωματική δραστηριότητα δεν μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κιρσών. Αντίθετα προκαλούν την καταστροφή των βαλβίδων και τη διαστολή των τοιχωμάτων των αγγείων. Για την πρόληψη των κιρσών, εκτελούνται ειδικές ασκήσεις που ομαλοποιούν τη ροή του αίματος. Τα μαθήματα πρέπει να γίνονται με γρήγορους ρυθμούς και να μην σας προκαλούν πόνο. Οι αθλητικές μέθοδοι πρόληψης των κιρσών περιλαμβάνουν:

• Aqua aerobic και κολύμπι.
• Αγώνας με τα πόδια?
• εύκολο περπάτημα?
• τέντωμα.

Ποιοτικά παπούτσια

Για την πρόληψη των κιρσών, πολλοί γιατροί συνιστούν να φοράτε ορθοπεδικούς πάτους. Συμβάλλουν στην ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου κατά το περπάτημα. Τα παπούτσια από μόνα τους είναι μια σημαντική πτυχή. Για να αποτρέψετε τους κιρσούς στα πόδια σας στο σπίτι, μπορείτε να φορέσετε αθλητικά παπούτσια με ποδαράκια. Ο τύπος της εσωτερικής σόλας και το ύψος της ανύψωσης πρέπει να επιλέγονται από τον γιατρό. Τα παπούτσια που αγοράζονται πρέπει να πληρούν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

1. Μην έχετε επίπεδη σόλα ή τακούνι πάνω από 6 cm.
2. Καθίστε καλά στο πόδι σας. Τα φαρδιά παπούτσια στα πόδια σας αυξάνουν την πιθανότητα να τραυματίσετε τον αστράγαλό σας και η ώθησή τους προς τα κάτω οδηγεί σε κακή κυκλοφορία του αίματος.
3. Η σόλα / η φτέρνα πρέπει να είναι σταθερή. Τα καλοκαιρινά παπούτσια πρέπει επίσης να έχουν αντιολισθητική επίστρωση.

Κατάλληλη δουλειά

Όσον αφορά την πρόληψη των κιρσών στα πόδια, οι γιατροί συνιστούν την ομαλοποίηση της εργασίας και της ανάπαυσης. Για πολλούς ασθενείς, αυτό οφείλεται σε αλλαγή εργασίας ή εξειδίκευσης. Δεν συμφωνούν όλοι σε ένα τόσο ριζοσπαστικό βήμα, αλλά αν εργάζεστε τώρα, προσπαθήστε να έχετε υπόψη σας τις ακόλουθες συστάσεις όταν επιλέγετε μια νέα δουλειά:

1. Η εργασία δεν πρέπει να συνδυάζεται με βαριά σωματική εργασία.
2. Δεν μπορείτε να μείνετε σε μία θέση για 7-8 ώρες. Αναζητήστε εταιρείες που επιτρέπουν στους υπαλλήλους να σηκώνονται και να κάνουν ελαφριά προθέρμανση κάθε 2-3 ώρες.

Γενικά, οποιαδήποτε εργασία μπορεί να γίνει κατάλληλη με ζέσταμα κάθε ώρα. Αν δεν θέλετε να αλλάξετε δουλειά ή ειδικότητα, μπορείτε απλώς να κάνετε αθλήματα στη δουλειά. Το κυριότερο είναι ότι η ροή του αίματος στο κάτω πόδι δεν αυξάνεται, κάτι που προκαλείται από την ακινησία του κάτω ποδιού.

Σωστή διατροφή

Εάν ανησυχείτε για το πώς να αποφύγετε τους κιρσούς στα πόδια σας, τότε προσέξτε τη διατροφή σας. Τα άτομα που κάνουν κατάχρηση λιπαρών, αλμυρών και πολύ γλυκών τροφών είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτή την ασθένεια επειδή είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν από υψηλή χοληστερόλη και παχυσαρκία. Για να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του εντέρου, πρέπει να τρώτε πολλά λαχανικά με φυτικές ίνες. Εάν μέχρι αυτό το σημείο πρακτικά δεν έχετε φάει ωμά καρότα ή λάχανο, τότε δεν πρέπει να τα φάτε αμέσως σε κιλά. Αρκεί να τρώτε 300 γραμμάρια τέτοιων λαχανικών την ημέρα.

Τα άτομα με τάση να αναπτύξουν κιρσούς πρέπει να προσέχουν την ισορροπία του νερού τους. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1, 5 λίτρο καθαρού νερού την ημέρα. Οι χυμοί, οι σούπες, τα τσάγια δεν εμπίπτουν σε αυτό το πρότυπο. Γίνονται αντιληπτά από τον οργανισμό ως τροφή και ως εκ τούτου απεκκρίνονται γρήγορα μέσω των νεφρών και των εντέρων. Δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε μη ανθρακούχο νερό. Εάν είστε επιρρεπείς σε κιρσούς, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τα ανθρακούχα και ζαχαρούχα ποτά. Ένας παρόμοιος κανόνας ισχύει για ποτά που είναι πλούσια σε καφεΐνη.

Ομαλοποίηση βάρους

Η διατήρηση ενός φυσιολογικού δείκτη μάζας σώματος είναι σημαντική για την πρόληψη των κιρσών. Η απλή φυσική λειτουργεί εδώ. Όσο περισσότερο βάρος έχει ένα άτομο, τόσο ισχυρότερη είναι η πίεση στα αγγεία. Φυσικά, είναι απαραίτητο να συγκρίνετε το σωματικό βάρος με τον μυϊκό όγκο, το ύψος και τη δική σας σωματική διάπλαση. Με το ίδιο ύψος, η διαφορά βάρους μεταξύ μεσόμορφου και εκτόμορφου μπορεί να φτάσει τα 15 κιλά.

Εάν αποφασίσετε ότι η ποσότητα του λίπους στο σώμα σας υπερτερεί της μυϊκής μάζας, τότε μειώνετε τις θερμίδες στην καθημερινή σας διατροφή. Αυτή η προσέγγιση σας επιτρέπει να χάσετε βάρος χωρίς να αισθάνεστε λαχτάρα για φαγητό. Εάν αλλάξετε δραστικά τη διατροφή σας, θα οδηγήσει σε βλάβες και συσσώρευση μάζας ξανά. Για να μειώσετε τις θερμίδες στην καθημερινή σας διατροφή, σκεφτείτε να εισαγάγετε περισσότερα λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες. Όχι μόνο σας βοηθούν να χάσετε βάρος, αλλά βοηθούν επίσης στην ομαλοποίηση της πέψης.

Απόρριψη κακών συνηθειών

Η πρόληψη των κιρσών στα πόδια επηρεάζει όλους τους τομείς της ανθρώπινης ζωής. Οι κακές συνήθειες είναι επίσης σε αυτή τη λίστα. Το κάπνισμα, το αλκοόλ και η τάση για υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να βλάψουν τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό περιλαμβάνει επίσης μια κατάσταση συνεχούς στρες. Ενώ η υπερκατανάλωση τροφής είναι σχετικά εύκολο να αντιμετωπιστεί, ο μεγάλος εθισμός στο αλκοόλ και το κάπνισμα απαιτεί ιατρική φροντίδα. Μια συνεδρία χόμπι ή ομαδικής θεραπείας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους.

Γυμναστική αποφόρτισης

Στην πρόληψη των κιρσών των ποδιών, είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της υπερβολικής έντασης στους μύες των κάτω άκρων. Η μέγιστη διάρκεια μιας τέτοιας εκπαίδευσης είναι 5-10 λεπτά. Οι γιατροί συνιστούν να τα κάνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, αλλά κατά προτίμηση δύο φορές την ημέρα. Οι ακόλουθες σωματικές δραστηριότητες θεωρούνται χρήσιμες:

• Ποδήλατο γυμναστικής. Ξαπλώστε σε μια σταθερή επιφάνεια, σηκώστε τα πόδια σας και μετά αρχίστε να εκτελείτε κινήσεις παρόμοιες με το ποδήλατο. Εάν δεν μπορείτε να αλληλεπιδράσετε με τα πόδια σας ένα-ένα, απλώς τραβήξτε τα εναλλάξ προς το σώμα σας.

• Κάμψη / επέκταση του ποδιού. Η άσκηση εκτελείται ενώ κάθεστε. Είναι απαραίτητο να κάνετε 20 κινήσεις με κάθε πόδι.

• Ρολά από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα. Συμβάλλουν καλά στην κατανομή του αίματος όταν ένα άτομο βρίσκεται σε καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

• Ανεβείτε μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας. Αρχικά, οι ενέργειες εκτελούνται με δύο πόδια ταυτόχρονα και στη συνέχεια εναλλάξ. Στο υψηλότερο σημείο θα πρέπει να μείνετε για 10-15 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να χαμηλώσετε στην αρχική θέση.

Μασάζ ποδιών

Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να αποτρέψετε τους κιρσούς στα πόδια σας, δοκιμάστε ένα απαλό μασάζ. Το αντανακλαστικό αποτέλεσμα μόνο στο δέρμα και στα αιμοφόρα αγγεία έχει τονωτική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Οι σύντομοι χειρισμοί αυξάνουν τη ροή του αίματος και της λέμφου, η διατροφή του επιθηλίου ομαλοποιείται. Το μασάζ ποδιών μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να ανατεθεί σε ειδικό. Εάν έχετε προδιάθεση για κιρσούς, οι κινήσεις πίεσης και τσιμπήματος θα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Το αυτο-μασάζ πραγματοποιείται ως εξής:

1. Ο ασθενής πρέπει να κάθεται στο πάτωμα ή σε ένα κρεβάτι/καναπέ με το γόνατο ελαφρώς λυγισμένο.
2. Οι κινήσεις τριψίματος πρέπει να γίνονται από τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι τα κάτω πόδια.
3. Το πόδι πρέπει να τυλίγεται γύρω από τα δάχτυλα, έτσι ώστε ο αντίχειρας να βρίσκεται στο πίσω μέρος του ποδιού και το υπόλοιπο στο εσωτερικό.
4. Το τμήμα που είναι τυλιγμένο γύρω από τα χέρια σας πρέπει να συμπιεστεί ελαφρά και να κινηθεί αργά προς την κορυφή του ποδιού.
5. Η πλευρική επιφάνεια της φτέρνας πρέπει να τυλιχτεί με τα δάχτυλά σας και στις δύο πλευρές και στη συνέχεια να συμπιεστεί για μερικά δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, πρέπει να μετακινηθείτε από τον αχίλλειο τένοντα στο γόνατο.
6. Η διαδικασία τελειώνει με χαϊδεύοντας τα πόδια.

Ρούχα συμπίεσης

Τα μέσα για την πρόληψη των κιρσών είναι διαφορετικά. Η συμπιεστική θεραπεία είναι επίσης ένα από αυτά. Εάν θέλετε, μπορείτε να λάβετε μέρος σε ειδικές διαδικασίες φυσιοθεραπείας, στις οποίες το φορτίο πίεσης πραγματοποιείται με χρήση ειδικού εξοπλισμού, αλλά είναι ευκολότερο να αγοράσετε ιατρικές κάλτσες και καλσόν.

Οι κάλτσες συμπίεσης πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά. Εάν δεν υπάρχει προδιάθεση, αρκεί να φοράτε εσώρουχα με αρχικό βαθμό συμπίεσης. Εάν έχετε συμπτώματα κιρσών τότε ο γιατρός πρέπει να ασχοληθεί με την επιλογή της φανέλας. Οι συστάσεις για την επιλογή ιατρικών εσωρούχων είναι οι εξής:

1. Θα πρέπει να είναι άνετο. Αν νιώθετε άβολα την πρώτη φορά που τα δοκιμάζετε, τότε αυτό το εσώρουχο δεν είναι για εσάς.
2. Η τάξη συμπίεσης πρέπει να βασίζεται στις συστάσεις του γιατρού. Εάν σας έχουν πει να φοράτε κορυφαίας ποιότητας κάλτσες συμπίεσης, δεν μπορείτε να αγοράσετε κάλτσες μηδενικής ποιότητας.
3. Τα προϊόντα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας. Είναι καλύτερα να αγοράζετε κάλτσες συμπίεσης σε εξειδικευμένα καταστήματα και όχι στην αγορά ή στην πώληση, γιατί υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να συναντήσετε ένα ψεύτικο που θα τεντωθεί με την πάροδο του χρόνου και δεν θα έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα στα πόδια.

Πρόσθετες συστάσεις

Τα μέτρα πρόληψης των κιρσών περιλαμβάνουν τη χρήση ειδικών εξωτερικών καλλυντικών προϊόντων (τζελ, κρέμες κ. λπ. ). Ψύχουν την επιφάνεια των ποδιών, γεγονός που συμβάλλει στη φυσική συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Τα άτομα με τάση για κιρσούς στα πόδια θα πρέπει να αποφεύγουν την υπερφόρτωση των μυών των κάτω άκρων. Η υγιεινή είναι σημαντική για την πρόληψη της εμφάνισης ασθενειών. Συνιστάται όχι μόνο να καθαρίζετε καλά το δέρμα των ποδιών, αλλά και να κάνετε ντους αντίθεσης. Έχει επίσης μια τοπική ερεθιστική δράση στα αιμοφόρα αγγεία, η οποία βελτιώνει τον τόνο του δέρματος.

Πώς να σταματήσετε τους κιρσούς

Η πρόληψη και η θεραπεία των κιρσών είναι στενά συνδεδεμένες. Η εξάπλωση της νόσου μπορεί να σταματήσει σε πρώιμο στάδιο με τη βοήθεια φαρμάκων και εναλλακτικών θεραπειών, αλλά εάν η νόσος εξελιχθεί γρήγορα, μόνο η χειρουργική επέμβαση θα βοηθήσει. Ένας φλεβολόγος θα πρέπει να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας για έναν ασθενή με κιρσούς. Είναι αδύνατο να επιλέξετε ανεξάρτητα φάρμακα και να ασκήσετε ανατολίτικες πρακτικές. Οποιοδήποτε εξάνθημα στο δέρμα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.

Φαρμακοθεραπεία

Τα φάρμακα είναι σε θέση να σταματήσουν την ανάπτυξη κιρσών στα αρχικά στάδια. Κατά κανόνα, η ασθένεια αρχίζει να σχηματίζεται επειδή τα αγγεία δεν έχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσουν τα τοιχώματα ελαστικά. Συχνά παρατηρείται αυξημένη συσσώρευση αίματος στα άκρα. Venotonics / Phlebotonics - φάρμακα που βελτιώνουν τη ροή των υγρών από τα πόδια. Βοηθούν επίσης στην αποκατάσταση των τοιχωμάτων των αγγείων. Αυτοί είναι:

• Φυσικά;
• σε συνδυασμό;
• Συνθετικός;
• με βάση τη ρουτοζίδη.

Με υψηλό ιξώδες αίματος, οι ασθενείς συνταγογραφούνται φάρμακα με ηπαρίνη. Βοηθούν στη βελτίωση της ροής του αίματος, αλλά αντενδείκνυνται σε άτομα που είναι επιρρεπή σε αιμορραγία.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στο δεύτερο στάδιο των κιρσών. Βοηθούν επίσης να καταπραΰνουν την αίσθηση κνησμού και καψίματος που συχνά συνδέονται με αυτήν την ασθένεια. Οι εξωτερικές θεραπείες προάγουν την επούλωση του δέρματος. Η διάρκεια λήψης φαρμάκων θα πρέπει να καθορίζεται από τον γιατρό, αλλά συχνά η τυπική θεραπεία είναι 6-8 μήνες, επομένως δεν πρέπει να περιμένετε να εξαφανιστούν όλα τα συμπτώματα της νόσου εντός 2 εβδομάδων από τη λήψη του φαρμάκου.

Παραδοσιακή θεραπεία

Στα πρώιμα στάδια, η ασθένεια δεν θεωρείται απειλητική για τη ζωή, αλλά δεν πρέπει να απομακρύνεται. Η σκληροθεραπεία είναι μια παραδοσιακή ελάχιστα επεμβατική μέθοδος που χρησιμοποιείται για την πρόληψη της περαιτέρω ανάπτυξης των κιρσών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αφαίρεση αστεριών και μικρών αγγείων. Η παραδοσιακή θεραπεία περιλαμβάνει:

• Ηχώ σκληροθεραπεία;
• Μικροσκληροθεραπεία;
• Θερμοπηξία;
• ηλεκτρομαγνητική θεραπεία?
• Darsonvalization;
• ηλεκτρική διέγερση?
• χειροκίνητη λεμφική παροχέτευση?
• η χρήση ελαστικής συμπίεσης των ποδιών.
• Υδροθεραπεία;
• Λουτροθεραπεία;
• Πρεσοθεραπεία.

Όλες αυτές οι τεχνικές βοηθούν στην πρόληψη της περαιτέρω ανάπτυξης της νόσου. Ενεργοποιούν τη φυσική διαδικασία της αγγειακής αναγέννησης.

Αντισυμβατικές μέθοδοι

Με τη βοήθεια της θεραπείας με λάσπη, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση των ποδιών. Ο ασθενής πρέπει να θυμάται ότι οι κομπρέσες πρέπει να είναι μόνο κρύες. Το ζέσταμα των φλεβών στους κιρσούς είναι πολύ επιβλαβές για το σώμα. Η Αγιουρβέδα βοηθά να απαλλαγούμε από το χρόνιο στρες που προκαλεί τέντωμα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτή είναι μια από τις παραλλαγές της εναλλακτικής ιατρικής που βασίζεται στο ινδουιστικό φιλοσοφικό σύστημα. Εκεί χρησιμοποιούνται διάφορα φυτά ως φαρμακευτικά προϊόντα. Οι μη παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας των κιρσών περιλαμβάνουν:

• Γιόγκα;
• Οποιοπαθητική;
• Φυσικοπαθητική;
• Θιβετιανή γυμναστική.

χειρουργική επέμβαση

Για τους κιρσούς των κάτω άκρων, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος ομαλοποίησης της ροής του αίματος είναι η εξειδικευμένη χειρουργική επέμβαση. Οι τέλειες μέθοδοι χειρουργικής αντιμετώπισης της νόσου χαρακτηρίζονται από ελάχιστη επεμβατικότητα και γρήγορη επιστροφή του ασθενούς στην κανονική δραστηριότητα της ζωής. Σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε εντελώς από τις προσβεβλημένες φλέβες, γεγονός που επιβραδύνει την ανάπτυξη της νόσου. Οι σύγχρονες μέθοδοι χειρουργικής θεραπείας των κιρσών περιλαμβάνουν:

• σύντομη απογύμνωση?
• βιντεοενδοσκοπική χειρουργική?
• Μικροφλεβεκτομή;
• Πήξη με λέιζερ;
• Φλεβοτομή;
• Ασφαλεκτομή.

Αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη θεραπεία των κιρσών. Η χειρουργική μέθοδος αφαίρεσης του αγγείου επιλέγεται από τον γιατρό με βάση το μέγεθος της φλέβας και τη γενική της κατάσταση. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να αποκοπεί μόνο μέρος του αγγείου και μερικές φορές είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί πλήρως και να δημιουργηθεί ένα εναλλακτικό κανάλι για τη ροή του αίματος.

Λαϊκή μέθοδος

Οι λαϊκές θεραπείες που βελτιώνουν την κατάσταση των φλεβών χωρίζονται σε εξωτερικές και εσωτερικές. Εάν δεν είστε βέβαιοι αν η αιτία της ανάπτυξης των κιρσών ήταν ο μεγάλος αριθμός αιμοπεταλίων, η χρήση διαφόρων βαμμάτων θα πρέπει να αναβληθεί, γιατί περιέχουν αφεψήματα φυτών που αραιώνουν το αίμα. Αποτελεσματικές εξωτερικές θεραπείες για κιρσούς:

• Αλατόλουτρα με βελόνες. 300 γραμμάρια ξηρής ύλης τοποθετούνται σε ζεστό νερό και μετά βυθίζονται εκεί. Εάν δεν πωλείται αλάτι πεύκου στην περιοχή σας, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μαγειρική σόδα. Συνιστάται να κάνετε τέτοια λουτρά 2-3 φορές την εβδομάδα.
• Κομπρέσες από μηλόξυδο. Το προϊόν αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1 προς 1 και στη συνέχεια εφαρμόζεται στο δέρμα. Από πάνω το πόδι τυλίγεται με επίδεσμους και στη συνέχεια τα πάντα στερεώνονται με πλαστική μεμβράνη. Μπορείτε απλώς να εφαρμόσετε μηλόξυδο 2-3 φορές την ημέρα. Ερεθίζει τις φλέβες.

• Τρίψτε με ιπποκάστανο. Ένα έτοιμο βάμμα με βάση αυτό το φυτό μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακείο ή να το μαγειρέψετε μόνοι σας. Στην τελευταία περίπτωση, χρειάζεστε σπόρους με το δέρμα του φυτού. 400 γραμμάρια ξηρού προϊόντος χύνονται με 1, 5 λίτρο βότκας και στη συνέχεια εγχέονται σε σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα. Αφού είναι έτοιμο το βάμμα, αρχίζουν να σκουπίζουν τα μέρη των ποδιών που έχουν καταστραφεί από κιρσούς.

Πρόγνωση πρόληψης

Σε γυναίκες με χαμηλή προδιάθεση για την ανάπτυξη της νόσου, με την πρόληψη των κιρσών στα πόδια, αναπτύσσεται μόνο στο 5% των περιπτώσεων. Η ασθένεια είναι ήπια και μπορεί να αντιμετωπιστεί γρήγορα. Με μέτρια προδιάθεση για τη νόσο, η ασθένεια εμφανίζεται στο 30% των ασθενών. Τις περισσότερες φορές, είναι μια ήπια έως μέτρια μορφή της νόσου. Με έντονη τάση για κιρσούς, η ασθένεια εξελίσσεται γρήγορα σε μια μέση μορφή. Χωρίς πρόληψη, η ασθένεια γίνεται γρήγορα σοβαρή, γεγονός που καθιστά πολύ δύσκολη την περαιτέρω θεραπεία.

Κλινική εξέταση του πληθυσμού

Όλοι οι πολίτες μπορούν να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση δωρεάν. Γενικά, δεν είναι σημαντική κάθε ιατρική εξέταση, μόνο μια επίσκεψη στον χειρουργό και τα αποτελέσματα μιας γενικής εξέτασης αίματος. Ο χειρουργός μπορεί να παρατηρήσει τις πρώτες αλλαγές στα αγγεία και στη συνέχεια να σας παραπέμψει σε έναν φλεβολόγο. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί, εάν τα αιμοπετάλια κυριαρχούν σε μια γενική εκτύπωση αιματολογικής εξέτασης, πρέπει να επισκεφτείτε έναν φλεβολόγο. Αυτό μπορεί να υποδεικνύει αγγειακή θρόμβωση.

Πώς να αποφύγετε τους κιρσούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη μεταφορά ενός μωρού, το φορτίο στα εσωτερικά όργανα της γυναίκας αυξάνεται απότομα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης κιρσών των ποδιών, της λεκάνης και των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Ο κίνδυνος αυξάνεται ιδιαίτερα στις ΙΙ. Και ΙΙΙ. Τρίμηνο, όταν το έμβρυο αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά. Ένας φλεβολόγος μπορεί να σας πει ακριβώς πώς να αποτρέψετε τους κιρσούς στα πόδια σε έγκυες γυναίκες. Όλα τα προληπτικά μέτρα πρέπει να ξεκινούν με συνεννόηση μαζί του. Οι γιατροί συστήνουν μια γυναίκα σε μια θέση:

• φορέστε άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια (ακόμη και εντελώς επίπεδες σόλες είναι επιβλαβείς).
• Προσπαθήστε να μην πίνετε πάρα πολλά υγρά.
• Πηγαίνετε στο aqua aerobics για έγκυες γυναίκες.
• Πιο συχνά βάζω τα πόδια μου ψηλά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Φορέστε κορδόνι συμπίεσης και στήριξης.

Γιατί είναι σημαντική η πρόληψη ασθενειών

Είναι πολύ πιο εύκολο να σκεφτείτε πώς να αποτρέψετε τους κιρσούς στα πόδια σας παρά να ασχοληθείτε με τη θεραπεία μιας πάθησης που έχει ήδη δημιουργηθεί. Πολλοί άνθρωποι με αυτή την ασθένεια έχουν μια γενετική σύνθεση για την ανάπτυξή της. Ο κύριος στόχος των προληπτικών μέτρων είναι η διατήρηση της κανονικής κατάστασης του πλοίου. Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους. Όλα τα προληπτικά μέτρα μπορούν να χωριστούν σε 2 τύπους:

• απευθύνεται σε άτομα με κληρονομική προδιάθεση για τη νόσο ή με δυσμενείς συνθήκες εργασίας.
• απευθύνεται σε ασθενείς με κιρσούς σε οποιοδήποτε στάδιο.

Περίπου το 80% των φλεβολόγων πιστεύει ότι η πρόληψη μιας ασθένειας είναι πολύ πιο εύκολη από τη θεραπεία της, επομένως όλοι οι ευσυνείδητοι πολίτες πρέπει να αφιερώνουν τουλάχιστον 10-20 λεπτά την ημέρα φροντίζοντας τα πόδια τους.